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什么是入静?杂念与精神损耗

2021-10-05 11:10情绪管理 人已围观

简介打坐往往与入静相关联,然而绝大部分人在打坐的时候并没有入静,而是杂念丛生,甚至内心更佳烦乱。所以说,入静并不是因为打坐,人的内心平静是一种状态,并不是打坐的专属。...

打坐往往与入静相关联,然而绝大部分人在打坐的时候并没有入静,而是杂念丛生,甚至内心更佳烦乱。所以说,入静并不是因为打坐,人的内心平静是一种状态,并不是打坐的专属。

内心平静的状态打坐,才能够体会到打坐的静。

入静不能进行刻板的理解,入静并不是追求虚空,追求心不生一念,这是修行大师才能修炼的功力。

作为一个普通人,例如你在专心画画的时候,你是内心平静的;你在专心读书时,在看一场电影时,你都是专心且平静的。因此,我们可以认为当你专注时,你就是入静状态。

杂念不仅是带来不平静,更会带来身体上的损耗,你有1000个杂念,便有1000个幻影相随,你的精神便有1000个损耗。

所以,如何不能平静,那么就选择专注。



Tags: 入静,专注 

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